Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1221 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait, Marque Repère Confiture Fraise Allégée. Mittagessen: Delisse Déli'light aux Fruits, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Riz Basmati (Cuit), Picard Légumes à la Mexicaine. Abendessen: Delisse Déli'light aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Filets de Sardines Marinade Citron Basilic, Endive, Marque Repère Mâche. Snacks/Sonstiges: Poires, Pomme. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh oui c'était top 👌 malgré les craquages, les séances de marches matinales ont bien compensé
12 Sep 23 vom Mitglied: Gg59494
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Apparemment tu maîtrises bien ton affaire
Quelle régularité vers l’objectif qui n’est pas très lointain !!
Super!!
16 Sep 23 vom Mitglied: teke02
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Oui je m'en sors bien, je crois que j'ai enfin compris le principe du régime ... ne pas s'affamer, pas de frustration, à un rythme régulier et surtout grâce à vous et cette application
17 Sep 23 vom Mitglied: Gg59494
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Gg59494's Gewichtsverlauf
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