Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1515 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Carrefour Gelée Mûre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Les Croisés Beurre Léger 40%, Nestlé Crunch, Pain. Mittagessen: Notre Jardin Mélange de Crudités, Pâturages Mozzarella Râpée, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Steak de Bœuf, Maggi Sauce Poivre Vert, Oeufs au Lait. Abendessen: Pêches, Ketchup, Pâtes (Cuites), Saint Nectaire, Lidl Mortadelle , Jambon Cru. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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