Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Сыр Российский, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Кефир 1%, Варенье из Смородины, Лито Отруби с Клюквой. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Десерт Творожный. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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