Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fett: 87,02g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Креметте, Кофе, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Яйцо. Mittagessen: Суп гороховый, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное. Abendessen: Салат из редиса с яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Гринвей Балансер, Арбуз, Гринвей Балансер. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena stroineet's Gewichtsverlauf
|