Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1959 kcal
|
Fett: 22,52g | Eiw: 245,65g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Магнит Персик, Индилайт Кампана, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Abendessen: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|