Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1253 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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