Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2075 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 271,20g.
Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Medium Whey (Sabor Chocolate), Piracanjuba Leite em Po Integral, Prata Fina Tapioca, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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