Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2381 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 319,26g.
Frühstück: Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Ярмарка Гречневые Хлопья, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Riviera Fromage Cheddar Doux, Dairyland Milk 2%, Инжир, Банан, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Говяжий фарш, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Abendessen: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Морковь, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Mehadrin Dates, Ежевика, Dalmatia Fig Spread, Riviera Fromage Cheddar Doux, Fairmount Bagel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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