Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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39,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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533 kcal
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Fett: 11,68g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Творог, Груша, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Яблоко, Помидоры. Abendessen: Творог, Чеснок, Гороховый Суп. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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