Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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720 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Batata Inglesa Assada, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Sonstiges: SP Bolacha Água e Sal, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Wafers de Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dpmpntp6bm's Gewichtsverlauf
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