Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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640 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado , Ovo Mal Cozido, Adria Torrada Light. Mittagessen: Ovo Mal Cozido. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Light (10g). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Light (10g), Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Peccin Pirulito Maçã do Amor. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arianecarvalhommm13's Gewichtsverlauf
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