Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1918 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 306,41g.
Frühstück: Dempster's White Thin Sandwich Bread, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk. Abendessen: Heinz Maple Style Baked Beans, No Name Peas & Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Coffee with Cream and Sugar, Compliments Plain Bagel, Farmers Market White Chocolate Chunk Cookies . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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