Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2085 kcal
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Fett: 132,75g | Eiw: 199,50g | Kohlh: 41,00g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kroger Jumbo Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, 365 Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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