Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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476 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 30,27g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Milram Sylter Käse, Appel Zarte Heringsfilets Salsa-Picante, Aldi Vollkorn Knäckebrot . mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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