Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1386 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, Costco 哈伐第乾酪, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Familymart 手撕奶香包. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜, 水煮蛋, 蒜頭, 大成 日式親子花椰菜米. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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