Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 315,62g.
Frühstück: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), バナナ, キャベツ, ニッスイ 大豆と昆布の煮物, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 永谷園 広東風かに玉, キャベツ, 小松菜のおひたし, 大福, おにぎり. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), リンゴ. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|