|
بسبب عدم تسجيل كالوريز كل يوم
مشغول بقيت اكل ومحسبش
😂زي انهارده جيت من الشغل مرهق نمت صحيت 2بالليل اكلت كفتة وصينية بطاطس
عموما نرجع نعمل كنترول تاني للتلاته كيلو دول
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 86,74g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Rice with Milk, البلح الاسمر بلح, ساده قهوة. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Pepsi Pepsi, Meatballs with Sauce (Mixture), نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, ربع رغيف ربع رغيف بلدي. Snacks/Sonstiges: زبادي سارة زبادي, كراتيه بالفول السوداني فلامنكو. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
صينية بطاطس بليل
طب خليها طبق لكن صينية اللهم بارك الف هنا وشد شوية هتخسهم بسرعة بإذن الله
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
😂المعني الشمولي صينية انا اكلت حدود 4 كفته و150 جم بطاطس
12 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
وصباح الفل ..رجعنا تاني اهو عشان الحق نفسي بدري بدريكده علي طول
12 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
كويس ربنا يثبتك حاول تشوف نظام تثبيت هيفرق جدا
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
انا همشي علي من 1500الي 1800
cal
كويس بالنسبة ليا
13 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|