Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2796 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 267,80g | Kohlh: 294,76g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Snacks/Sonstiges: Apfel, Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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konstantes Gewicht
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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