Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1260 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Персики, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), КИО Котлета Куриная Рубленая. Mittagessen: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Кэмми Клецки по-Домашнему, Курица в Сливках. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чеснок, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Морковь. Snacks/Sonstiges: Славица Эскимо Пломбир Ванильный в Глазури с Арахисом , Персики, Деревенька Творог 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|