Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1508 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Сыр Ольтермани 45%, Овсянка. Mittagessen: Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сало, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Пятерочка Нектарин . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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