Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 85,81g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Кофе. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кролика, Майонез, Сыр, Свекла Вареная, Белый Хлеб. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир Яблочный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ni_bachurina's Gewichtsverlauf
|