Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1142 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 123,94g.
Frühstück: Перекресток Персик, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пироженка. Abendessen: Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Чеснок, Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Aventino Сыр Маскарпоне, Кинто Печёный Баклажан. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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