Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2499 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 385,53g.
Frühstück: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Crunchy Müesli, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa. Mittagessen: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Carne di Petto di Tacchino, Coop Ketchup -50% Zuccheri , Patate Rosse (Polpa e Buccia). Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce, Futurnatura Coconut Olio Bio, Pesca Noce. mehr...
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konstantes Gewicht
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zurca268's Gewichtsverlauf
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