Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1280 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 56,54g.
Frühstück: Макароны Отварные, Greenfield Зеленый Чай, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Нектарины, Инжир, Сметана , Сырники ПП. Abendessen: Салат Овощной, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Snacks/Sonstiges: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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