Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1248 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: Cappuccino, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Lidl Gurke, Gekochtes Ei, Baguette, Aldi Paprika, Mais, Weißkohl, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Cappuccino, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Speisequark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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