Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1883 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 219,84g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Sweet Potato , Cherry Tomatoes, Bob's Red Mill Premium Whole Flaxseed, Hass Avocado, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel in Olive Oil. Abendessen: Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Peanut Butter Cookie, Mariani Pitted Dates, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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