Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1502 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 101,21g.
Frühstück: Café, Nestlé Céréales Fitness Nature, Carrefour Bio Boisson d'amande Intense. Mittagessen: Kiwi, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Citron, Carrefour Filet de Cabillaud , Tipiak Céréales Méditerranéennes, Carrefour Beurre Doux. Abendessen: Beurre de Cacahuètes, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Saveur Chocolat Noisette, Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Ducros Persillade , Échalotes, Sucrine, Carrefour Grignottes de Poulet Roties , Avocat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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