Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1267 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Avocado, Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Weizenmischbrot, Speisezeit Thai Suppe. Snacks/Sonstiges: Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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