Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2053 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 193,30g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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