Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1892 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 236,76g.
Frühstück: Nectarine, Doughnut, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Mittagessen: Oreo Oreo, M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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