Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 71,96g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский. Mittagessen: Вешенки жареные со сметаной, Global Village Томат Сливовидный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бородинский, Виктория Баклажаны Запечённые. Abendessen: Лента Халапеньо Маринованный, Лента Халапеньо Маринованный, Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Гриднев Хлеб Бородинский, Виктория Баклажаны Запечённые. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гала. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|