Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1043 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Abendessen: On The Border Tortilla Chips, Bush's Best Cannellini Beans, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice, Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Sonstiges: Brown Rice Cakes . mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Making bed - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rob73527's Gewichtsverlauf
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