Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1239 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 有殼花生（不吃殼）, Familymart 手撕奶香包, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Costco 哈伐第乾酪. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 蒜頭, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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