Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1763 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Coffeeshop Company Сникерс Шейк. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Отварной. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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liktiny's Gewichtsverlauf
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