Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Вязанка Молокуша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Табрис Шампиньоны на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Джон Джоли Цукини на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Abendessen: Очаковский Квас, Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
el-ka83's Gewichtsverlauf
|