|
Сон с 2:30-9:50 (~6 часов). Занималась дома, упражнений делала не много. Прошла пешком 9км.
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
950 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Рис Вареный, Лук, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Морковь Вареная. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Замороженные, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anadeb26's Gewichtsverlauf
|