Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1802 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 159,71g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Деликатеска Слива Сладкая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Mittagessen: Таня Куриное Филе, Запечённое со Шпинатом, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Abendessen: Мёд, Деликатеска Слива Сладкая, Арбуз, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tatiana100's Gewichtsverlauf
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