Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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821 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 68,54g.
Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Abendessen: Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sinkinaveronika13's Gewichtsverlauf
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