Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
135,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 64,44g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Творожный Сыр из Кефира, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Mittagessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри, Автосуши Пицца Курица-Грибы. Abendessen: Кефир 1%, Цветная Капуста, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Творожный Сыр из Кефира. Snacks/Sonstiges: Геркулес Творожная Масса с Изюмом 8%, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|