Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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3325 kcal
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Fett: 91,22g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 507,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Banane. Mittagessen: Reis (Gekocht), Meyer Menü Salat Sweet Dreams. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Yomaro Frozen Yogurt, Hello Fresh Asiatische Rinderpfanne, Sushi. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Bonbon, Haribo Goldbären Mini, MAOAM Bloxx (22g), Haribo Roulette (25g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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