Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Campina Сливки Порционные, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленый Перец, Сэн Сой Фунчоза, Масло Подсолнечное, Global Village Фасоль Стручковая. Abendessen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Манго, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_plutovka_xudeet_'s Gewichtsverlauf
|