Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Зеленый Лук, Narmak Смесь Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Укроп, Шпинат, Морковь, Пятерочка Картошка. Mittagessen: Vitamincus Микрозелень Гороха, Зеленый Лук, Narmak Смесь Семян для Салата, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Цветная Капуста, Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bodrayafeya's Gewichtsverlauf
|