Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3067 kcal
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Fett: 122,68g | Eiw: 155,48g | Kohlh: 333,64g.
Frühstück: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Cote d'Or Горький Шоколад 86%. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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