Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1622 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсянка. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сало, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Нектарин , Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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