Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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526 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 15,22g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: REWE Bio Hafer Drink Natur, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Walnusskerne, Erdbeeren, DM Bio Basis Porridge. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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