Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1671 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Abendessen: Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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