Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1439 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Muesli Fruit, Oatly Havermelk. Mittagessen: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Volkorenbrood. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Mini, Banaan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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