Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2097 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 298,21g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Honey Loaf, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Egg, Clementines. Abendessen: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Catelli Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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