Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1207 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль. Mittagessen: Гречка Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Зерница Хлебные Палочки с Маком. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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