Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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38,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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477 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 30,31g.
Frühstück: Mentos Жвачка. Mittagessen: Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог. Abendessen: Творог, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Помидоры. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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